Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl

Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl 4

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Smoothie bowls are very trendy at the moment. Sometimes I wake up and need a chocolate fix in the morning and instead of reaching for the chocolate spread, my solution is this beauty. No straw required, a smoothie bowl is enjoyed with a spoon, like a sweet soup with plenty of tasty and crunchy toppings.

A mix made in heaven, peanut butter, banana and cocoa come together beautifully and make a delicious breakfast any morning of the week, in a blink of an eye.

I say Miam Miam & Yum to that! Do you?

Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl

  • Servings: 1
  • Time: 5 mins
  • Print

Ingredients for the smoothie

  • 70ml whole milk
  • 70ml natural Greek yogurt
  • 4 ice cubes
  • 1.5 tbsp unsweetened cocoa powder
  • 1 tbsp peanut butter
  • 1 tbsp maple syrup
  • 1 banana
  • ½ tsp vanilla paste

Toppings

  • ¼ of a banana, sliced
  • 1 tbsp peanuts
  • 1 square of dark chocolate, chopped
  • 1 tbsp granola
  • ½ tsp cocoa powder

Method

  1. Make the smoothie by blending all the ingredients in a blender until smooth. Pour into a bowl.
  2. Sprinkle with cocoa powder and top with the toppings and enjoy your healthy brekkie!

Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl 3

Top


Smoothie bowl au beurre de cacahuète, à la banane & au cacao

Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl 2

 

Les smoothie bowls sont très à la mode. Parfois je me lève et j’ai besoin d’un petit-déjeuner chocolaté alors plutôt que de me ruer vers la pâte àtartiner, ce smoothie bowl est ma solution. Pas besoin de paille, ce smoothie en bol se déguste à la cuillère, une sorte de soupe sucrée acompagnée d’un tas de bonnes choses croustillantes sur le dessus – les toppings.

Je trouve le mariage du beurre de cacahuète, de la banane et du cacao imbattable et ce petit bol me ravit à chaque fois !

Moi, je dis Miam Miam & Yum ! Et vous ?

Smoothie bowl au beurre de cacahuète, à la banane et au cacao

  • Servings: 1
  • Time: 5 mins
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Ingrédients pourle smoothie

  • 70g de lait entier
  • 70g de yaourt Grec nature
  • 4 glaçons
  • 1 càs de beurre de cacahuète
  • 1.5 càs de cacao amer
  • 1 càs de sirop d’érable
  • 1 banane
  • ½ càc d’extrait de vanille

Toppings

  • ¼ de banane, coupé en rondelles
  • 1 càs de cacahuètes
  • 1 càs de granola
  • 1 carré de chocolat noir coupé en petits morceaux
  • ½ càc de cacao

Méthode

  1. Mixer tous les ingrédients pour le smoothie dans un blender et verser dans un bol.
  2. Saupoudrer de cacao et arranger les toppings.

Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl 5

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