Peanut butter, banana & cocoa smoothie bowl

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Smoothie bowls are very trendy at the moment. Sometimes I wake up and need a chocolate fix in the morning and instead of reaching for the chocolate spread, my solution is this beauty. No straw required, a smoothie bowl is enjoyed with a spoon, like a sweet soup with plenty of tasty and crunchy toppings.

A mix made in heaven, peanut butter, banana and cocoa come together beautifully and make a delicious breakfast any morning of the week, in a blink of an eye.

I say Miam Miam & Yum to that! Do you?

• Servings: 1
• Time: 5 mins
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Ingredients for the smoothie

• 70ml whole milk
• 70ml natural Greek yogurt
• 4 ice cubes
• 1.5 tbsp unsweetened cocoa powder
• 1 tbsp peanut butter
• 1 tbsp maple syrup
• 1 banana
• ½ tsp vanilla paste

Toppings

• ¼ of a banana, sliced
• 1 tbsp peanuts
• 1 square of dark chocolate, chopped
• 1 tbsp granola
• ½ tsp cocoa powder

Method

1. Make the smoothie by blending all the ingredients in a blender until smooth. Pour into a bowl.
2. Sprinkle with cocoa powder and top with the toppings and enjoy your healthy brekkie!

Top

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Smoothie bowl au beurre de cacahuète, à la banane & au cacao

 

Les smoothie bowls sont très à la mode. Parfois je me lève et j’ai besoin d’un petit-déjeuner chocolaté alors plutôt que de me ruer vers la pâte àtartiner, ce smoothie bowl est ma solution. Pas besoin de paille, ce smoothie en bol se déguste à la cuillère, une sorte de soupe sucrée acompagnée d’un tas de bonnes choses croustillantes sur le dessus – les toppings.

Je trouve le mariage du beurre de cacahuète, de la banane et du cacao imbattable et ce petit bol me ravit à chaque fois !

Moi, je dis Miam Miam & Yum ! Et vous ?

Smoothie bowl au beurre de cacahuète, à la banane et au cacao

• Servings: 1
• Time: 5 mins
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Ingrédients pourle smoothie

• 70g de lait entier
• 70g de yaourt Grec nature
• 4 glaçons
• 1 càs de beurre de cacahuète
• 1.5 càs de cacao amer
• 1 càs de sirop d’érable
• 1 banane
• ½ càc d’extrait de vanille

Toppings

• ¼ de banane, coupé en rondelles
• 1 càs de cacahuètes
• 1 càs de granola
• 1 carré de chocolat noir coupé en petits morceaux
• ½ càc de cacao

Méthode

1. Mixer tous les ingrédients pour le smoothie dans un blender et verser dans un bol.
2. Saupoudrer de cacao et arranger les toppings.

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